
横浜青葉台のリンパボディ&小顔salonMIYUKI、佐藤です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
今日はお腹のむくみについて。
手足はそんなに太ってないのに、お腹がぽ~んとしている方、いますよね。
または、お腹がちゃぽちゃぽしてる方。
皮下脂肪はそんなにないのに、ウエストのくびれが見当たらなくなった方も。
それ、お腹のむくみかも。
そうなんです、お腹だってむくむんです。
老廃物は、骨と骨の隙間、骨と筋肉の隙間、筋肉の隙間、内臓の隙間、
等々、ほこりといっしょで、隙間に溜まりやすいのです。
体の中に余分な水分や老廃物をためこんでしまうと、
血流とリンパの流れが悪くなり、冷えます。
冷えるとさらに血流が悪くなり、もっともっと老廃物や余分な水分を
ため込んでしまう、むくみと冷えの状態になり、
さらに血管やリンパ管を圧迫して血行が悪くなり、
体全体の巡りが悪くなり、さらに余分なものをため込んで…
これが慢性化するとむくみと冷えの悪循環に陥ります。
お腹の中がむくむと、内臓も冷えます。
冷えた内臓は機能が低下していきます。
そうして、体全体の機能が低下して、なおさらむくみます。
内臓だってむくみます。
そうして、ポッコリお腹の出来上がりです。
お腹、触ってみてください。
冷えていませんか?
仰向けに寝て、お腹を押してみてください。
固くないですか?
胃腸が弱くなった、とか、ガスがたまる、とか、便秘がちだ、とか。
お腹のむくみのせいかもしれません。
ヨガを毎日やっても、ジムに毎日通っても、お腹がむくんでいたら
代謝は上がりません。
もちろん、痩せません。
貴女のお腹は大丈夫ですか?