セルライトって、ダイエットに興味がある方ならご存じですよね。
改めて、セルライトって何?どうしてできるの?を確認しましょう。
セルライトとは、簡単に説明すると
脂肪が気になる部位をガシッとつかんだ時にオレンジの皮のように皮膚がデコボコになったら、それがセルライトです。
体質や生活する中での様々な要因で、血液やリンパの流れが悪くなると、血管やリンパ管が回収していくはずの老廃物が溜まります。
そうすると、脂肪細胞の正常な働きができなくなり脂肪細胞が肥大化します。
肥大化した脂肪細胞が周囲の血管やリンパ管を圧迫して、さらに流れが滞ります。
流れが滞ると、さらに老廃物が蓄積します。
そうなると、脂肪細胞同士が老廃物を巻き込んで結合して固まりになって、表皮を押し上げ、ぼこぼこの状態になるのです。
冷え、不規則な生活習慣、偏った食生活、食品添加物、脂質や糖質のとりすぎ、喫煙、塩分のとりすぎ、ストレス、疲労、睡眠不足、病気、ホルモンバランス、運動不足、加齢、など、様々な要因でセルライトができてしまいます。
色々、思い当たりますよね?
セルライトは、困ったことに、できてしまうとダイエットでは簡単に落とせません。
セルライトができる原因と仕組みを意識して、セルライトを作らない生活を
しましょう!
